Official facilitator of

Головна

Біг допомагає краще запам'ятати інформацію

7 квітня 2017 р 17:12

19.10.2016 21:05

Ві стурбовані тим, что інформація, получил во время навчальної Сесії, що не залішається в пам'яті? Согласно з новим Досліджень, опублікованім в «Cognitive Systems Research», поможет пробіжка.

Вибір фізичної актівності после зайняти (зубріння до іспіту) безпосередно впліває на здатність запам'ятовувати інформацію. Досліднікі з Університету прикладних наук Верхньої Австрії вважають, что студентам для запам'ятовування вівченої информации необхідні помірні Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ (Такі, як біг), а не пасивна діяльність на зразок комп'ютерних ігор.

«У мене діти були як раз в тому віці, коли комп'ютерні ігри віклікалі великий Інтерес, - зазнача Харальд Кіндерманн, автор и професор Університету. - Мені Було цікаво дізнатіся, як Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ вплівають на здатність засвоюваті інформацію ».

60 чоловіків у віці 16-29 років повінні були запам'ятати певні Відомості, від Вивчення маршруту на карті міста до запам'ятовування німецько-турецьких пар слів. Потім смороду були розділені на три групи: одна група Граля в комп'ютерну гру Counter Strike, Інша відправілася на пробіжку и третя (контрольна група) проводила годину на вулиці. Досліднікі порівнялі, Наскільки добре люди в Кожній групі засвоїлі Відомості.

Согласно з результатами, ті, хто бігалі, показали найкращі результати. У контрольній групі Підсумки були гірше, а найслабші результати показали піддослідні, Які Граля в Counter Strike.

«Молодим людям І дорослим необхідні помірні Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ после циклу навчання», - Додав доктор Кіндерманн.

Що віклікає такий ефект? Гормон Стрес - кортизол впліває на Збереження даних в пам'яті: в Деяк випадка це допомагає, а в других - погіршує пам'ять. Є два типи стрес - психологічний и фізичний. Речовини, что віділяються фізичним стресом (біг) покращують Збереження даних.

У дослідніків були две гіпотезі. По-перше, жорстокі комп'ютерні ігри обманюють мозок и змушують его повіріті в реальність фізичної Загроза. У поєднанні з псіхологічнім стресом гри це означає, что мозок фокусується на передбачуваності загроза и відкідає будь-яку інформацію, якові только что дізнався.

Друга гіпотеза пролягав в тому, что Фізичне напруженного при бігу перемікає мозок в «режим зберігання пам'яті», де зберігається інформація, якові нужно запам'ятати. Во время помірніх фізичних вправі організм віробляє более кортизолу, щоб Зберегти систему організму в рівновазі, поки ВІН відчуває Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ. Саме цею рівень кортизолу допомагає поліпшіті пам'ять. Проти, зв'язок между рівнямі кортизолу та Збереження даних в пам'яті є невизначенності, тому необхідні подальші дослідження.

Вчені планируют розшіріті дослідження и вівчіті Вплив комп'ютерних ігор на довгострокову пам'ять.

За матеріалами medicalxpress.com

ЗАЯВКА НА лікування

Відправляючі форму Ві погоджуєтеся з політікою конфіденційності

Коментарі

Поки коментарів немає

новий коментар

обов'язково

обов'язково (Не публікується)